Beber es como el Yoga…

Savasana
Una posición de relajamiento total:

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Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad:

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Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas:

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Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal:

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Halasana

Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio:

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Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos:

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Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos:

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Ananda Balasana

Esta posición hace un buen masaje en las caderas:

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Malasana
E
sta posición estira los tabillos y músculos de la espalda:

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Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente:

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Cortesía de Miyo